我国最近发布的家中节气健康高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的测血诊断依据，大家要重视在家测量血压。注意j9有以下注意事项。事项时令

　　第一，家中节气健康要选择合理的测血血压计。只要是注意符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是事项时令非常好的选择。

　　第二，家中节气健康j9情绪要稳定，测血测血压前半小时不喝浓茶、注意咖啡，事项时令可以在相对安静的家中节气健康环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，测血姿势也非常重要。注意坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·嘉元科技估量一季度净利润2200万元
• ·天涯共此时！《中央广播电视总台2024年中秋晚会》明晚8点向全球播出
• ·学生先跑 她最后一个离开教室
• ·灵关镇大沟村民房发生火灾
• ·嘉元科技估量一季度净利润2200万元
• ·宝兴县冷木沟地质灾害点百余村民搬下山
• ·外交部：中国将继续同各方开展合作，共同维护网络空间安全
• ·9月14日全社会跨区域人员流动量超1.9亿人次
• ·工具共筑失业梦！云浮15家企业组团赴黔南揽才
• ·追寻酷爱“村落播”的你！广东省农事行动会村落子直播大赛火热报名中
• ·痛心！34岁青年科学家突发心梗逝世
• ·多家网络安全博览会参展企业展示网安领域创新成果
• ·广东省农科院环艺所专家退出肇庆市村落子科技特派员助力“百万万工程”专题调研行动
• ·快来！“我在从化的美荔日志”抖音创意视频征集开启啦！
• ·中秋假期全国共揽投快递包裹超27亿件
• ·防御台风“摩羯”，多部门最新部署！