水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
时间:2024-10-05 13:03:28 来源:时讯视界
多学一个知识点
——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容
易让来源:“健康中国”微信公众号
易让相关内容
- ·夏凤俭主持召开全市防汛防地灾工作视频调度会议
- ·梅州市邮政行业开展知识产权宣传周“扫黄打非”宣传活动
- ·梅州曝光多家火灾隐患单位!涵盖小区、超市、医院、厂房…
- ·战吧!梅州市五四青年足球比赛5月4日至8日开启
- ·中长期资金入市迎重磅文件 增强资本市场内在稳定性
- ·悲欢成败溢于言表,主场气氛相当热烈!梅州客家迎战“冠军之师”从落后到反超
- ·火炎焱!这个“五一”假期,嗨购在梅州→
- ·梅州日报小记者2023夏令营②丨海洋少年游学夏令营
- ·中国羽毛球公开赛国羽夺得四冠
- ·25件作品获奖!“中国梦•劳动美——学习二十大 建功新时代”主题征文比赛结果揭晓
- ·“五一”我在岗!市气象局助理首席预报员廖裕珍:精准预报每一个“晴雨天”
- ·梅州出台《措施》,为快递员群体撑起“保障伞”
- ·最美雅女成企业香饽饽
- ·这几日嘉印拾光好戏连台!这些非遗剧目你都了解?
- ·国医大师李佃贵教授“浊毒”理论临床研究基地在梅州市中医医院揭牌
- ·广交会二期闭幕,梅州企业交出亮眼“成绩单”!
最新内容
推荐内容